Video
Ni u jednom periodu života ženi nije potrebna tolika pažnja niti zaslužuje da se razmazi više od buduće mame. Zato posvetite malo vremena samoj sebi, opustite se, razmazite se.
1. Opustite se odmarajući noge u mlakoj vodi s dodatkom lavande. Ova kupka poboljšava cirkulaciju u nogama i stopalima i dovodi do promjena u autonomnom nervnom sistemu – oblast mozga koja kontroliše stres i uznemirenost.
2. Umirite bolna i otekla stopala nježnom masažom. Napunite bocu vodom i stavite je u zamrzivač. Kada se voda zamrzne, flašu stavite na pod i kotrljajte stopalom naprijed – nazad. Otiđite i na masažu cijelog tijela.
3. Njegujte suvu kožu. Pomiješajte po jednu kašiku meda, biljnog ulja i soka od limuna. Ovo utrljajte na ruke, koljena, laktove, pete i isperite nakon deset minuta.
5. Barem 15 minuta dnevno dremnite. Prijaće vam taj mali odmor.
6. Razmazite svoj stomak i smanjite rizik od pojave strija. Potopite peškir u posudu s toplim mlijekom, a zatim ga raširite preko stomaka. Ovo ponovite nakon 15 minuta.
Preporučeno
Zatim stomak namažite jako hidratantnom kremom.avaz.ba
