Video
Iako je veliki ljubitelj hrane te pravi, pravi gurman, uz naporne treninge pjevačica Pink već godinama uspijeva da svoju liniju održi zategnutom.
Pjevačica Pink poznata je po svom mišičavom i isklesanom tijelu. Pink je priznala kako je usprkos odličnoj liniji, veliki obožavatelj hrane, ali da pazi koliko i šta jede.
Nakon trudnoće je angažovala poznate fitnes instruktorke Jillian Michaels i Jeanette Jenkins koje joj još i danas pomažu u održavanju težine.
Smutiji i veganska ishrana
Pink redovno sprovodi detoksikaciju organizma kako bi očistila tijelo od toksina i u toj fazi ona 11 dana jede samo zeleno lisnato povrće poput spanaća i brokolija.
Osim povrća, ne konzumira nikakvu dodatnu hranu, osim smoothija i sokova, ali priznaje kako joj nije problem da izdrži tih 11 dana.
Nakon žestokog detoksa, Pink počinje jesti hranu bogatu proteinima i zdravim mastima.
S obzirom na to da je pjevačica gotovo na veganskoj ishrani, konzumira samo organsko voće i povrće kako bi dobila najviše hranljivih sastojaka. Na visokoproteinskom režimu Pink je 30 dana.
Njen režim ishrane se sastoji najčešće od svježeg povrća, pa joj se obroci većinom sastoje od zelene salate, kvinoje, zdravih smoothija i avokada. Pink ponekad jede ribu ili piletinu, ali kaže kako njenom organizmu najviše leži voće i povrće.
Trening i naporne vježbe
Pink priznaje kako ne bi mogla imati ovakvo tijelo da redovno ne vježba.
Pjevačica vježba po sat i po pet puta nedjeljno i još uz treninge odrađuje naporne probe za koncerte, ali očito joj se isplati jer zaista ima savršeno ravan stomak, oblikovane ruke i noge.
U svojim treninzima kombinuje različite vrste vježbanja kako joj jedan način ne bi brzo dosadio. Pjevačica kombinuje kardio treninge, s kružnim i intervalnim, a najviše uživa u hot jogi koju praktikuje 20 minuta dnevno.
Preporučeno
Na svojim treninzima Pink se najviše fokusira na vježbe snage jer zbog koncerata na kojima visi sa svile ili šipke mora imati jako snažne mišiće ruku, stomaka i nogu.
