Afrodizijaci seksualnu moć podstiču na više načina, a bez obzira sadrže li spojeve koji pojačavaju stvaranje polnih hormona, opuštaju ili podstiču bolje raspoloženje i cirkulaciju, njihov efekat nije zanemariv.

Naučnici i nutricionisti ispitali su svojstva brojnih namirnica za koje se vjeruje da pojačavaju libido i sastavili spisak onih koje su se pokazale dostojnima imena afrodizijak.

Kofein

Bez obzira da li se nalazi u kafi, čaju, gaziranim napicima ili čokoladi, kofein do određene granice pomaže u održavanju vašeg “motora”. Američki naučnici su došli do zaključka da su seksualno aktivniji parovi koji imaju 60 i više godina koji su svakodnevno pili kafu od onih koji su je izbjegavali. Da se nije radilo samo o nijansama, dokazuje to što su kafoljupci bili 62 posto seksualno aktivniji.

Čokolada

Osim što sadrži kofein, u čokoladi se nalaze i sastojci za koje se vjeruje da poboljšavaju vještinu u krevetu. Ovaj omiljeni slatkiš sadrži i teobromin, koji pojačava proizvodnju endorfina, zbog čega se osjećamo prijatno.

Med

Poznato je da med vrlo brzo podiže nivo energije, a šećer u medu, ne samo da podiže energiju, već hrani i ćelije sperme.

Ljekovite biljke

Pomažu kod opuštanja i rešavanja teskobe, a neke od njih imaju i puno zanimljivije učinke. U prvom redu, pojačavaju požudu i dotok krvi u genitalije. Neke, poput matičnjaka, vrste metvice koja se koristi u obliku čaja, pomaže kod opuštanja nervnog sistema, a u isto vrijeme podstiče na akciju.

Začini

Začini poput kajenskog papra mogu vas zapaliti na više načina, jer ne samo što ubrzavaju otkucaje srca, već povećavaju i temperaturu tijela. Neki su nakon korištenja tog vatrenog začina primijetili znakove seksualnog uzbuđenja, poput crvenila na licu i tijelu, znojenja i napućenih usnica.

Preporučuje se da se ti začini konzumiraju u obliku kapsula, tinktura ili koncentrisanih kapi, oko pola sata prije seksa, kako bi poboljšali cirkulaciju.

Bijeli luk

Sadrži aktivnu komponentu, prirodni antibiotik alicin, koji je zaslužan za bržu cirkulaciju krvi prema seksualnim organima, što svakako doprinosi boljem uspjehu u krevetu.

Azijski ginseng

Obično se koristi za liječenje seksualnih disfunkcija i ima direktne efekte na nervni sistem i genitalno tkivo. Postoje dokazi da ova kineska biljka pojačava erekciju povećanjem dotoka krvi u penis. Takođe, pojačava aktivnost neurotransmitera i hormona koji su uključeni u seksualno ponašanje. Kinezi i Korejci se zaklinju u to da ginseng pojačava izdržljivost i strast. Ponekad se javljaju nuspojave, kao što su dijareja i hipertenzija.

Alkohol

Poznato je čašica-dvije deluju opuštajuće i da su od pomoći kad želimo podići atmosferu. Jedno američko istraživanje pokazalo je da kod osoba koje čvrsto vjeruju u to da alkohol pojačava seksualnu želju on zaista djeluje, a poznato je i da nam se pod njegovim uticajem druge osobe čine privlačnijima.
Posebno su zanimljiva vina koja imaju svojstva afrodizijaka, ali samo kad je miris u pitanju. Vjeruje se da su šampanjci, suvi rizlinzi i šardone kopija ženskih feromona.

Morski plodovi

Kamenica izgledom podsjeća na ženske genitalije, a mnogi je smatraju moćnim afrodizijakom.

Čak i sama riječ afrodizijak dolazi od Afrodite, grčke boginje ljepote i ljubavi, koja i sama dolazi iz mora. U borbi za nebeski tron Kronos je ubio i kastrirao svog oca Urana i bacio njegove genitalije u more. Okeani su se tad zapjenili i rodila se Afrodita, a vjeruje se da se baš zbog te priče i danas za većinu hrane koja dolazi iz mora drži da djeluje kao seksualni stimulans.

Kamenice su svakako najpopularnije. One sadrže i velike količine joda i fosfora, koji podstiču proizvodnju vaginalnog sekreta, pa su dobitna kombinacija za oba pola.