Pogrešan doručak može ozbiljno da našteti tijelu, te neke namirnice treba strogo izbjegavati na prazan želudac.

Evo koje namirnice nikako ne treba da jedete za doručak.

Paradajz

Paradajz je pun vitamina i antioksidansa. Međutim, ako ćete njega da jedete za doručak, u kombinaciji sa želudačnom kiselinom može da vam uzrokokuje jake bolove u predjelu želudca.

Citrusni plodovi

Limun, narandže, grejpfrut, mandarine su puni vitamina C. Međutim, kisjelina koju sadrže može da napadne sluznicu i uzrokuje bolove u ustima i grlu.

Tijesto s kvascem

Kvasac, naročito ako se konzumira ujutro, može da iritira želudac te uzrokuje jaku nadutost i probavne smetnje. Dakle, ujutro izbjegavajte peciva i lisnato tijesto.

Krastavci

Izbjegavajte sirovo povrće kao prvi obrok. Gastritis i nadutost su jaki nakon konzumiranja krastavaca na prazan želudac.

Jogurt

Jogurt je veoma dobar za crijevnu floru. Ali, ako ga konzumiramo na prazan želudac, te dobre bakterije će „pojesti“ želudačna kiselina.

24.hr