Ovih Mogerovih 5 savjeta odlilni su za početnike u teretani

Moger, koji trenutno glumi u filmu o bodibildingu “Bigger”, u kom tumači Švarcenegera, imao je velike poteškoće u posljednje vrijeme. Niz povreda osujetio je njegove treninge, ali je “glavni dasa” bodibildinga pokazao spoju pravu veličinu i čeličnu volju.

“Od prvog dana zadao sam sebi cilj i ništa me neće spriječiti da ga ispunim”, izjavio je Morger na društvenim mrežama.

https://www.instagram.com/p/BoMlZknAcbT/

“Imao sam mnogo problema, povreda i malera, ali nikada nisam odustao! Život ne postaje lakši – zato vi morate da postanete jači!”

Fon Moger svojim pratiocima na društvenim mrežama neprestano dijeli savjete, najviše o treniranu, dijetama, a od nedavno i o oporavku od teških povreda. Jedna od posljednjih objava na internetu tiče se novajlija u teretanama, koji su tek započeli svoje fintes putovanje.

5 savjeta o bodibildingu direktno od “Velikog momka”:

https://www.instagram.com/p/BqFsFyEBY00/

Vježbajte formu i tehniku prije nego što pokušate da podignete velike težine.

Obavezno uradite temeljno zagrijevanje, pijte dovoljno vode, ostanite fokusirani i nemojte da vas drugi ljudi ometaju.

menshealth.rs

U svoj režim obavezno uvrstite što širi spektar vježbi sa tegovima, klupicom i spravama. Morate stvoriti dobru osnovu!

Povećajte količinu proteina koju unosite u organizam, naročito posle vježbanja

I…uživajte dok radite, zabavite se i nemojte da žurite. Budite strpljivi, za sve je potrebno vrijeme.