Proizvodi na policama obećavaju vam lijepo lice, blistavu kožu i pojačanu proizvodnju kolagena. Međutim ne postoji dovoljno naučnih istraživanja koja pokazuju djelotvornost suplemenata za njegu kože.
“Iako suplementi za njegu kože čine industriju vrijednu više milijardi dolara u SAD, nema podataka koliko oni zapravo daju rezultate. Kozmetički suplementi su u osnovi multivitamini. Ljudi koji inače konzumiraju zdravu hranu i ne nedostaju im vitamini neće imati nikakve koristi od suplemenata za kožu”, rekla je dermatolog Hedli King.
Dermatolog Dejvid Lortšer takođe kaže da je pravilna ishrana najbolji lijek za kožu.
“Dodaci nisu potrebni za postizanje zdrave kože. Najjednostavnije vam je da vitamine i minerale dobijete iz svakodnevne ishrane”, rekao je.
King upozorava da ne treba previše vitamina unositi u organizam, istakavši kako vitamini mogu da se skupljaju u jetri i da izazovu štetu, a neki naučnici vjeruju da bi visoke doze antioksidansa mogle da dovedu do povećanog rizika od raka.
Osim toga, dermatolozi savjetuju da kada kupujete svoje suplemente za kožu morate da pazite na njihov sastav. Preporučuju kombinaciju vitamina A, cinka, selena, lizina, hijaluronske kiseline i MSM-a kako bi se pomoglo u imunološkoj funkciji štitne žlijezde i podstakao optimalan nivo kolagena. Ono što je interesantno jeste da dermatolozi ipak preporučuju suplemente za rast kose.
Ukoliko se ipak odlučite na konzumaciju suplemenata za kožu, savjetuju da se prvo posavjetujete sa svojim ljekarom, piše Klix.ba.
Preporučeno
Video