Video
Smijte se! Osim što ste ljepši kada se smijete, smijeh pozitivno utiče na vaše zdravlje.
Smijanje 100 puta dnevno je jednako kao da ste 15 minuta proveli na biciklu. Snažan smijeh povećava broj otkucaja srca, produbljuje disanje, a koristi srcu i trbušnim mišićima.
Osim što poboljšava naše raspoloženje, smijeh može smanjiti stres, pomoći u borbi protiv infekcija i smanjiti bolove. Smijeh uzrokuje pozitivne promjene u mozgu tako što se otpušta hormon endorfin i donosi više kiseonika u tijelo.
Smijanjem se oslobađamo osjećaja ljutnje, straha, krivice, tjeskobe i napetosti. Smijanjem se oslobađaju antitijela koja se bore protiv zaraznih bolesti.
Preporučeno
Izvor: centarzdravlja.hr
