Dodavanje vlakana ishrani i laksativi mogu riješiti problem zatvora.

Preporučeno

Za bazene crvenog mulja vlasnik od Vlade traži 10 miliona

Velika akcija policije u Kotoru i Tivtu: Na udaru članovi kriminalnih grupa i osobe sa potjernica

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

JANOVIĆ ZA STANDARD: Dajem podršku dijalogu, političare na razgovor ne bi smjeli da podsjećaju međunarodni faktori

Preminula Sejda Bešlić, osam mjeseci nakon smrti supruga Halida

Istorijska prekretnica: Šta posjeta Emanuela Makrona donosi Crnoj Gori?

Ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja najbolje voće za probavu je mango, tropsko voće koje sadrži vlakna i polifenole koji mnogo efikasnije djeluju protiv zatvora i upale crijeva nego ista količina vlakna u prahu. Istraživanje koje trajalo četiri nedjelje sprovedeno je na Sveučilištu u Teksasu i pokazalo je sve dobrobiti ovog tropskog voća.

U istraživanju je sudjelovalo 36 muškaraca i žena koji pate od dugotrajnog zatvora i koji su bili podijeljeni u dvije grupe. Jednima je dnevno davano 300 grama manga (jedan mango), dok su drugi dobijali istu količinu vlakna u prahu. Osim toga svi su pazili na unos ugljenihhidrata, vlakana, proteina i masnoća.

Na kraju mjeseca učesnici istraživanja iz obje grupe su imali manju konstipaciju, ali osobe koje su jele mango pokazale su mnogo bolje rezultate. Dodavanje vlakana ishrani i laksativi mogu riješiti problem zatvora, ali ne pomažu kod raznih upalnih procesa u crijevima, dok mango rješava i te probleme, prenosi Dnevni avaz.