Video
Umirujući zeleni smuti kao lagana večera pripremiće vas za dubok, okrepljujući san!
Ako imate problem da zaspite ili imate loš san, popijte prije spavanja ovaj čudesan napitak.
Sastojci za 1 porciju:
3 dl čaja od kamilice
4 kašike ovsenih pahuljica
1 banana
1 kašika maslaca od badema
šaka listića spanaća
Priprema:
Preporučeno
Najprije skuvajte čaj od kamilice i ostavite da se malo ohladi. Za to vrijeme u blenderu umutite ovsene pahuljice tako da se usitne; promiješajte da se ne zalijepe na dno blendera. Dodajte isječenu bananu, maslac od badema i očišćeni spanać, pa ulijte čaj od kamilice. Muitite u blenderu dok ne dobijete napitak.
