Pjevajte! Evo zašto se osjećamo sjajno dok pjevamo?

Pjevajte! Evo zašto se osjećamo sjajno dok pjevamo?

Standard

21/09/2021

20:00

U toku je istraživanje koje se bavi psihičkim, ali i fiziološkim prednostima pjevanja i, za sada, su rezultati prilično obećavajući.

U samom naučnom eksperimentu je učestvovalo 1779 članova horova iz celog sveta.

Naučnici kažu da su oni živi dokaz da pevanje poboljšava zdravlje i da utiče na bolju društvenu povezanost, kognitivnu stimulaciju, mentalno zdravlje.

Ali ovo nije jedino istraživanje na temu pevanja.

Ono što im je svima zajedničko je rezultat – pevanje poboljšava raspoloženje, a pevanje u horu stvara osećaj grupnog identiteta.

Mišljenja su da taj osećaj pripadnosti proizilazi iz naleta hormona endorfina i oksitocina koji se oslobađaju onda kada pevamo punim plućima i kada „pustimo glas“.

Ove dve udružene supstance uspešno uklanjaju stres i podižu nivo dobrog raspoloženja.

Prema nekim studijama, grupno pevanje pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti i veoma je korisno za ljude koji pate od demenecije i Parkinsonove bolesti.

Ali postoji još nešto – fizički čin pevanja poboljšava zdravlje disajnih puteva.

Istraživanje koje je sprovedeno 2014. godine je pokazalo da pevanje olakšava simptome astme.

U budućnosti se očekuje još istraživanja na ovu temu koja će konkretno pokazati zašto je dobro pevati (i zlo ne misliti).

Izvor: ddl
Izvor (naslovna fotografija):freepik.com/free-photo

Ostavite komentar

Komentari (0)

X