Video
Dobro je poznato da manekenke “Viktorijas sikreta” izgledaju besprekorno, a jedna od anđela Tejlor Hil otkrila je režim ishrane koji sprovodi mjesec dana pred spektakl, prenosi Stil. Manekenkama je striktno zabranjeno da konzumiraju sve mliječne proizvode, a sve počinje mjesec dana pred reviju.
Pored svakodnevne fizičke aktivnosti, dijeta obuhvata izbacivanje svih mliječnih proizvoda iz ishrane.
“Nema sira, nema mlIJeka… a ono što mi najteže pada su nedelje bez pice i makarona sa sirom, koje prosto obožavam“, rekla je Tejlor.
Manekenka ipak tvrdi da izbacivanje mliječnih proizvoda iz ishrane i nije tako loša stvar:
https://www.instagram.com/p/BpnWzXogTfe/?taken-by=victoriassecret
“Već nakon dvije nedjelje primijetim da mi je koža mnogo ljepša i čistija“, tvrdi ona. Njihova ishrana se zasniva na dobrim mastima i proteinima, kao i niskom sadržaju ugljenih hidrata. Maksimalni broj kalorija koje mogu da unesu dnevno je 1300.
Manekenke dobijaju savjete stručnjaka za ishranu da uz svaki obrok jedu više piletine, govedine ili ribe, ili u zamijeni jaja (oko tri). Mlijeko i gluten su zabranjeni, kao i povrće koje raste ispod zemlje, jer se smatra težim za varenje.
Šećer takođe ne smiju da jedu, uključujući voće. Dozvoljeno je samo bobičasto, koje je preporučljivo konzumirati dva puta dnevno.
https://www.instagram.com/p/BTl5FkPDTwt/?taken-by=taylor_hill
Manekenke ujutru prvo vježbaju na prazan stomak, dozvoljeni su samo voda i kafa, a nakon treninga piju proteinski šejk.
Posljednji obrok treba da imaju do 18 časova, a alkohol je apsolutno zabranjen. Manekenke spavaju između sedam i devet časova tokom noći i piju od dva do četiri litra vode.
Preporučeno
