Video
Sjeme lana se koristi kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam. Kako su bogata uljima i vlaknima, ova sjemena su i odličan laksativ.
Omega 3 masne kisjeline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna dejstva.
Mnoga klinička istraživanja pokazala su da sa ovom biljkom možete liječiti i probleme sa visokim holesterolom, neke srčane bolesti i Šegrenov sindrom (hronična autoimuna bolest).
Da biste se riješili zatvora, svako jutro, na prazan želudac, pojedite kašičicu sirovog sjemena. Iako, možda, ne zvuči ukusno, žvaćite ga što duže možete.
Preporučeno
Lakše će vam možda biti kada potopite kašiku lanenog sjemena u šolji mlake vode, ostavite da odstoji šest sati i to sjeme jedete prije spavanja. (Naravno, vodu prospete). Inače, sjeme lana u vodi postane sluzavo, ali, upravo u toj sluzi se nalaze sva njegova ljekovita svojstva. Ona oboljelu sluzokožu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.
