Predugo sjedenje može vas koštati života

Kanadski istraživači su utvrdili da sjedenje tokom čitavog dana može biti uzrok apneje u snu, stanja koje uzrokuje dnevnu pospanost. Kakva je veza između ove dvije pojave?

Dugotrajno sedenje dovodi do nakupljanja krvi i tjelesnih tečnosti u nogama. Kasnije, kada legnete da spavate, ova nakupljena tečnost se povlači i raspoređuje u druge djelove tijela, kao što je vrat, što izaziva pritisak na gornje disajne puteve i dovodi do njihovog zatvaranja, kaže autor studije dr Daglas Bredli.

Preporučeno

MANDIĆ ZAKAZAO SJEDNICU BEZ KOLEGIJUMA I KONSULTACIJA SA OPOZICIJOM: Umjesto na Cetinju zasijedanje u Podgorici?

Vučić optužio ĐUKANOVIĆA, PLENKOVIĆA I KURTIJA za kampanju protiv njega i „Ujedinjene Srbije“

Pobjeda koja simbolizuje hrabrost i snagu zajedništva Crnogoraca

VUKOVIĆ: Dio vladajuće elite usporava integracije, a odgovornost prebacuje na Hrvatsku

Svetozar Marović će za sedam dana biti SLOBODAN ČOVJEK

ŠAVNIK: Sletjelo vozilo u kanjon rijeke Komarnice, jedna osoba povrijeđena

Ova kratkotrajna gušenja značajno ometaju san. Da biste smanjili rizik od apneje, prošetajte poslije svakog sata sjedenja za radnim stolom.