Prehladili ste? Ne brinite, tu je čaj od origana

Osim što sadrži bogatstvo antioksidansa, origano obiluje vlaknima (pomaže probavi) i omega-3 masnim kiselinama (čuva zdravlje srca). Ako imate astmu, pomoći će vam inhaliranje čajem od origana. Para ovog čaja pročišćavaju nosne kanale i čiste sinuse.

Poznat je i po svojim antibakterijskim i protivupalnim svojstvima. Zahvaljujući lekovitoj tvari karvakrolu, ulje origana ima antimikrobna svojstva.

Priprema čaja od origana

Čaj možete pripremiti od svežih ili sušenih listova origana koje možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane. Ili, još bolje, uzgojite ga kod kuće – tako ćete ga uvek imati pri ruci.

Sastojci:

1,5 kašičica listova origana

1-2 kašičice meda

šolja vode

Zakuvajte vodu, pa je stavite na stranu. Dodajte listove origana i dobro promiješajte. Ostavite da odstoji oko 5 minuta. Potom, kada se čaj malo ohladi, dodajte i med.

Za malo intenzivniji ukus čaja, možete dodati više listova origana.