Kako bi što lakše prebrodili ove prve krizne dane dijete, kada ste ljuti na same sebe i toliko nervozni iz nepoznatog razloga, potrebno je nekako nadomjestiti želju za slatkim i zavarati tijelo i mozak.
Naime, ovo nije puding kakav ste do sada jeli, ukusni, kremasti, topli i hladni ovo je najjednostavniji čokoladni puding napravljen od nemasnog sira.
Bez brige, znamo da vam je dosta i posnog sira, ali ovo kad probate, ostaćete oduševljeni. Prije svega ovo je toliko jednostavno da će vam biti žao što se ranije niste sjetili da ovo napravite.
SASTOJCI
0,5 kg nemasnog sira
1 dcl vode
3 merice whey proteina od čokolade
dodatni sastojci za raznolike ukuse:
šaka brusnica za slađi ukus
komadići crne čokolade
svježe voće: malina, borovnica, jagoda, narandže
PRIPREMA
Pomiješajte nemasni sir i vodu, i pritom dodajte whey protein od čokolade.Za kraj pripreme ukoliko volite grickajuća iznenađenja u pudingu slobodno u smjesu dodajte komadiće crne čokolade ili brusnice.
Ostavite smjesu u frižideru barem pola sata kako bi se brusnice omekšale i pustile svoj slatko-kiselkasti ukus.
Preporučeno
Čokoladni proteinski puding takođe možete ukrasiti sa svježim voćem poput malina, borovnica, jagoda ili komadićima pomorandže.
Video