Video
Vaše srce može da kuca čak i ako nije povezano s vašim tijelom i to je ono što ovaj organ čini moćnim.
Srce je jedan od najbitnijih organa pa je zbog toga veoma važno da živite zdravo kako bi s njim sve bilo kako treba.
Brajd Sajd (Bright Side) vam donosi test kojim možete provjeriti zdravlje svog srca u samo 30 sekundi.
Prvi korak je da napunite hladnom vodom, za još bolje rezultate razmislite da u vodu ubacite i led. Potom stavite ruke u vodu s kockicama leda i držite ih 30 sekundi. To će vam pokazati kako vaša krv reaguje kada dođe u kontakt s hladnoćom.
Možete dobiti dva rezultata. Ako su vam prsti crveni, to je dobra vijest. To zapravo znači da nemate problema s protokom krvi. Dakle, vaše srce i krvotok su zdravi.
Ako vam prsti postaju blijedi ili plavkasti, vjerovatno imate problem s cirkulacijom krvi.
To se dešava jer imate nizak nivo kiseonika u krvnim ćelijama. U ovom slučaju pokušajte da zagrijejete ili masirate prste kako biste ih vratili u normalu, ako se to ne dogodi, posjetite ljekara.
Namirnice koje mogu poboljšati zdravlje vašeg srca su bijeli luk koji snižava krvni pritisak. Tamna čokolada normalizuje krvni pritisak i bori se protiv upala. Cimet se bori protiv srčanih bolesti i ateroskleroze, a avokado snižava nivo “lošeg” holesterola i pomaže čišćenju arterije.
Preporučeno
Izvor: B92
