Roditelji često preskoče discipliniranje djeteta ili ga zamole da prestane ili da se smiri u nadi da će ih dijete poslušati i ušutjeti, ali niko ne želi to čuti, čak ni odrasli kad su uznemireni – rekao je dr. Kolson.
Zato predlaže roditeljima da prepoznaju djetetove emocije i njihove uzroke i tako pomognu mališanu da samoregulira svoje osjećaje i da se smiri.
– Ako nešto možete imenovati, onda to možete i ukrotiti – dodaje.
Prema psihologu, taj proces se naziva emocionalni coaching i pomaže djeci razumjeti različite emocije koje doživljaju, zašto se javljaju i kako se s njima nositi.
Imenujte emociju
– Zamislite da vas nešto iznervira i partner vam kaže da se smirite, a vi kipite od bijesa. Vjerovatno biste poludjeli još više. Ako se neko treba smiriti, onda prvo imenujte emociju koju osjeća. Tako će se osjetiti shvaćeno i sigurno te može početi sam krotiti tu emociju. Stvarnost je da je život nepravedan, ali roditelji imaju obavezu učiti svoju djecu društveno prihvatljivom ponašanju – poručio je.
Preporučeno
Prema dr. Kolsonu, najveća ljudska potreba nije da budemo voljeni, već da budemo shvaćeni.
Video