Video
Jedno istraživanje na klinici Mayo sprovedeno na 1700 ispitanika, gojaznih, ali i onih normalne težine, koji jednostavno imaju masne naslage na stomaku, srušilo je još jedan rašireni mit o gojaznosti.
Preporučeno
Stručnjaci kažu da osobe normalne težine, čiji je struk većeg obima od bokova, imaju više sklonosti ka lošem zdravlju od gojaznih osoba. Izgledi da se kod osoba sa normalnim indeksom tjelesne mase, ali sa previše masnog tkiva na stomaku, razviju srčani problemi dvostruko su veći nego kod gojaznih, kaže glavni naučnik koji predvodi ovo istraživanje.
Takvi rezultati srušili su rašireno vjerovanje da je gojaznost opasnija za zdravlje od normalne kilaže praćene samo masnim naslagama na stomaku. U ovoj studiji ispitanici su bili praćeni tokom 16 godina.
Obim struka postaje problematičan kada dosegne 90% obima kukova muškaraca i 95% obima kukova kod žena. U ovakvim situacijama neophodno je smanjiti salo na stomaku, a ne izgubiti dodatnu tjelesnu težinu. To ćete postići aktivnim načinom života, jačanjem trbušnih mišića, te smanjenim unosom ugljenih hidrata.
