Zaboravite izgovore da vam je previše vruće ili da ste preumorni, a postojeće aktivnosti zamijenite ovom od koje, osim užitka, imate višestruke beneficije za zdravlje.

 

Evo pet stvari na  kojima seks ima pozitvan učinak:

Zdravlje srca i krvnih žila

Otkucaji srca ubrzavaju se za vrijeme seksualnog odnosa, a najbrži su tokom orgazma – prosječni seksualni odnos ima jednak učinak na srce kao 20 minutno hodanje, a orgazam je jednak naporu penjanja po stepenicama. Poznato je da se srčanim bolesnicima preporučuje oprez i zabranjuje bilo kakvo uzimanje stimulansa.

Raspoloženje

Svakako, drugi po redu učinak, ali ne i manje bitan – učinak seksa na mentalno zdravlje. Osim što nas opušta, za vrijeme seksa oslobađaju se mnogi hormoni koji popravljaju raspoloženje. Najpoznatiji među njima su endorfin, progesteron, oksitocin i dopamin koji popravljaju raspoloženje kao kad pojedete omiljenu čokoladu, a da se pritom ne udebljate!

izička aktivnost

U zavisnosti od trajanja i poza seks je, pored emocionalnog zbližavanja s partnerom, odlična viježba – može biti napornija ili lakša, više aerobna ili za jačanje mišića.

Feromoni

Već znate da što više praktikujete seks, više vam se pojačava želja za njim. Zato, praktikujte ga redovno, održavajte nivo feromona na nivou kako bi i dalje privlačili suprotan pol ili partnera

Zdravlje kože

Već smo spominjali hormone koji se oslobađaju za vrijeme seksa, koji utiču na raspoloženje – e, oni utiču i na ljepotu kože, kose i noktiju svojim djelovanjem, a s obzirom da seks utiče i na cirkulaciju, pojačava se dotok krvi u kapilare, hranjenje stanica kože, njihova obnova, rast i razvoj!

Izvor: Alo