Donosimo vam recept za lagan i ukusan ručak: riba sa salatom od graška.

Sastojci:

Kašika soka od limete
Kašika narendanog đumbira
2 kašike maslinovog ulja
so
biber
340g graška
1 crveni luk, sitno isjeckan
Kašika susama
4 riblja filea po želji
Priprema:

Pomiješajte sok limete, đumbir, jednu kašiku ulja, prstohvat soli i bibera. Dodajte kuvani grašak, luk, sjemenke susama i sve dobro promiješajte.

Začinite ribu sa malo soli i bibera.

Zagrijte tiganj sa jednom kašikom maslinovog ulja i pecite ribu oko 3 minuta sa svake strane.

Preporučeno

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

POLICIJA POTVRDILA PISANJE STANDARDA: Krivična prijava zbog sječe 865 kubika šume na Jelovici, ali ključni akteri i dalje “nepoznati”

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

Poslužite file ribe, posložen preko salate od graška i uživajte u obroku bogatom proteinima i vlaknima. (Lepota&zdravlje)