Ako ste se ikada našli u prostoriji sa negativnom osobom, znate koliko opipljive njene/njegove emocije mogu da se osjete. Osjećate kako njena/njegova težina se preliva na vas i biva vam sve teže da održavate svoje dobro raspoloženje. Naučite kako da odbranite sebe od ovakve vrste toksične energije.

Sijledi nekoliko načina kako da prestanete da upijate negativnost drugih ljudi:

1. Prestanite da udovoljavate

Ukoliko se neko žali na vas, ogovara vas, ili obraća vam se sa nipodoštavanjem, ne uzimajte to lično niti se fiksirajte na pokušaje da vas zavole. To će vas samo uvući dublje u njeno/njegovo polje negativnosti i učiniti vas energetski i emotivno zavisnim od njihovog mišljenja.

Saosjećajte sa samim sobom i shvatite da vas neće svi voljeti – i da je to sasvim u redu! Svako ima drugačiju ličnost, šta voli a šta ne, i to stvara različita žiotna iskustva za svaku osobu.

2. Naučite kada da kažete ‘NE’

Ako vam gost ulazi u kuću, da li biste mu dozvolili da prođe kroz predsoblje i unese blato na sve tepihe ili biste ga zamolili da očisti cipele prije nego što uđe u vaš lični prostor? Šta bi bilo kada biste jednom pozvali nekog na ručak a on sam sebe nastavi da poziva do kraja mjeseca? I šta ako on insistira i da prespava na kauču, da ne mora da ide i da se vraća sjutra? I sve to bez vašeg poziva?

Biti velikodušan može biti plemenita osobina, ali postoji tanka linija i treba da ste svjesni i sigurni da vi i vaša velikodušnost niste iskorišteni. Ne prihvatajte grebatore, negativce, ili emotivne vampire da vam uđu tamo gdje je vama dobro. Postavite granice i poštujte ih! Postavite jasne standarde o tome šta očekujete od drugih prije nego im date mjesto u svom životu.

3. Prestanite da hranite zvijer

Prethodno smo upotrijebili termin “emotivni vampir”. To su parazitske ličnosti koje se bukvalno hrane vašom pažnjom i ljubavlju, sve dok vas potpuno ne iscrpe. Emotivno ulaganje u ove ljude vas možda može zadovoljiti na početku, ali na kraju ćete se ipak naći iscrpljeni bez energije a njihovi problemi će i dalje biti neriješeni. Njihova žeđ za vašom ljubavlju se nikad ne može zadovoljiti ukoliko su oni riješeni da se i dalje osjećaju kao žrtve.

sensa,rs