Naime, stručnjaci su ustanovili da je ovaj crni napitak najbolje konzumirati kasnije tokom dana.
Prema riječima stručnjaka, kafu je nabolje piti tri sata nakon buđenja jer je tada nivo hormona stresa najniži. Nutricionisti upozoravaju da kafa kao prvi napitak nije učinkovita, ukoliko želimo da se osjećamo budnima i aktivnima tokom cijelog dana.
Zapravo, istina je da vas kafa odmah nakon buđenja može učiniti nervoznim i preaktivnim nedugo nakon što je popijete, ali i vrlo umornim svega nekoliko sati kasnije.
Preporučeno
Video