Šparoge su veoma popularne među fitnes populacijom. Ovo povrće bogato je vitaminom K, a ima nizak udio ugljikohidrata i malo kalorija.
Ima niz pozitivnih učinaka na zdravlje. Zbog bogatog izvora vitamina K, kalcija te magnezijuma, šparoge su važne za jačanje kostiju, a sadrže i gvožđe, koje je neophodno za zdravu krvnu sliku.
Preporučeno
Izdanci su bogat izbor bjelančevina i dijetalnih vlakana te imaju jak detoksikacijski učinak.
Ostavite komentar
Komentari (0)
Najnovije
Najčitanije
GLUMAC SE ODREKAO TELEFONA: Zavisan sam kao i svi ostali, oni olakšavaju naše uništenje
TRAGEDIJA POTRESLA CRNOGORSKU KOŠARKU: Mladi sudija izgubio život tokom utakmice
VELIKA POBJEDA: Ena Hot na korak do medalje na EP u Budvi
DIZEL NIKAD SKUPlJI: Evo koliko košta 50 litara
MT: Sjutra o DIGITALNOJ TRANSFORMACIJI turističkog sektora
SAD: Djevojčica POGINULA U PUCNJAVI zbog SVAĐE oko PARKING MJESTA
Video
