Ukoliko želite da kontrolišete svoj apetiti i smanjite potrebu za prejedanjem, predlažemo vam da konzumirate sledeće namirnice.
Đumbir
Jedna manja studija, objavljena u listu Metabolism 2012. godine, otkrila je da đumbir smanjuje apetit. Najbolje je da ga konzumirate u formi čaja, odnosno, da pijete čaj od rendanog korijena đumbira sa dodatkom limunovog soka.
Kafa
Preporučeno
Prema studijama objavljenim u Journal of Food Sciences and Nutrition 2017. godine, kofein, takođe, utiče na smanjene apetita. Potrebno je da kafu popijete 30 minuta do 4 sata prije planiranog obroka, ali bez dodatka šećera ili, pak mlijeka i šlaga.
Ostavite komentar
Komentari (0)
Najnovije
Najčitanije
UŽAS U FRANCUSKOJ: Pronađena tijela pet beba
RUSIJA ODOBRILA PRVU MRNK VAKCINU PROTIV RATA: Nova nada za oboljele od melanoma
DOČEKAN UZ PALESTINSKE ZASTAVE I PROTESTE: Netanyahu s osmijehom ušao u Bijelu kuću na sastanak s Trumpom
PUN MJESEC 29. JULA DONOSI PREOKRET: Ova dva znaka prolaze bez stresa
DPS Kolašin: Zahvaljujući lokalnoj vlasti građani plaćaju NAJSKUPLJI PARKING u Crnoj Gori
Mravi bježe od ovoga u roku od par minuta
Standard
•
02/01/2024
•
14:02
Ukoliko želite da kontrolišete svoj apetiti i smanjite potrebu za prejedanjem, predlažemo vam da konzumirate sledeće namirnice.
Đumbir
Jedna manja studija, objavljena u listu Metabolism 2012. godine, otkrila je da đumbir smanjuje apetit. Najbolje je da ga konzumirate u formi čaja, odnosno, da pijete čaj od rendanog korijena đumbira sa dodatkom limunovog soka.
Kafa
Prema studijama objavljenim u Journal of Food Sciences and Nutrition 2017. godine, kofein, takođe, utiče na smanjene apetita. Potrebno je da kafu popijete 30 minuta do 4 sata prije planiranog obroka, ali bez dodatka šećera ili, pak mlijeka i šlaga.
Ostavite komentar
Komentari (0)
NAJNOVIJE
Video
