Video
Popularnost gaziranih pića godinama opada, jer studija za studijom pokazuje da njihov šećer i kalorije povećavaju rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i problema sa zubima, uz brojne druge zdravstvene tegobe, prenosi Danas.rs.
A sada nova istraživanja iz Njemačke ukazuju na to da konzumiranje gaziranih pića može da poveća i vjerovatnoću razvoja depresije. Naučnici tvrde da „otvaranje limenke“ podiže nivo bakterije Eggerthella, koja se češće nalazi kod osoba sa depresijom. Žene su, prema nalazima, u većem riziku od muškaraca, piše New York Post.
„Ovi rezultati naglašavaju ulogu ishrane u razvoju depresije i ukazuju na crevni mikrobiom kao ključnog posrednika“, rekla je dr Šarmili Edvin Tanarađa iz Univerzitetske bolnice u Frankfurtu za Inside Precision Medicine.
Kako se navodi, „uočeni efekti specifični za pol govore o potrebi za prilagođenim preventivnim i terapijskim strategijama“.
Tim dr Tanarađe proučavao je 405 osoba sa dijagnozom velikog depresivnog poremećaja i 527 osoba bez dijagnoze.
Učesnici su sami prijavljivali svoje simptome mentalnog zdravlja i unos gaziranih pića, dok su uzorci stolice korišćeni za analizu crevnih bakterija.
Autori studije pretpostavili su da je unos gaziranih pića povezan sa simptomima depresije, a bakterije Eggerthella i Hungatella su ključne u toj vezi.
Konzumacija ovih pića predviđala je dijagnozu velikog depresivnog poremećaja. Naučnici su takođe pronašli povišen nivo Eggerthelle, ali ne i Hungatelle, kod učesnica.
„Kod muških učesnika nismo otkrili značajnu povezanost“, napisali su istraživači u časopisu JAMA Psychiatry.
Šećer u gaziranim pićima remeti mikrobiom creva – skup bakterija, virusa i gljivica u našem probavnom sistemu – tako što smanjuje količinu korisnih bakterija koje održavaju zdravlje creva i povećava broj vrsta povezanih sa upalama.
Eksperimenti na miševima pokazali su da Eggerthella može da smanji butirat, kratkolančanu aminokiselinu sa protivupalnim dejstvom važnu za zdravlje creva, i da iscrpi triptofan, ključni prekurzor serotonina – neurotransmitera koji utiče na raspoloženje.
„Mikrobiom ima važnu ulogu u onome što se dešava u crevima – gdje prolazi sva hrana koju unosimo – i u imunom sistemu, koji nadgleda creva kako bismo ostali zaštićeni“, rekao je dr Arun Svaminat, direktor Programa za upalne bolesti creva u bolnici Lenox Hill, za The Post.
Svaminat, koji nije učestvovao u istraživanju, dodao je da „ono što je ovdje zaista zanimljivo jeste da su iste bakterije povezali sa psihijatrijskim poremećajem i pokazalo se da se njihov broj povećava kada unosite ova zaslađena pića“.
Zašto se ova povezanost najviše primećuje kod žena? Istraživači pretpostavljaju da polni hormoni „vjerovatno imaju ključnu ulogu“, uz napomenu da su oko dvije trećine ispitanika bile žene.
„Iako naša analiza povezuje konzumaciju gaziranih pića, promjene u mikrobioti creva i simptome depresije, eksperimentalne studije na ljudima i glodarima neophodne su kako bi se dokazala uzročna veza“, napisali su autori studije.
U međuvremenu, vjerovatno je dobra ideja da izbjegavate napitke prepune šećera i kalorija – voda je sjajna alternativa koja hidrira tokom cijelog dana.
Dr Ana K. Kostakis, direktorka programa za specijalizaciju iz psihijatrije u Northwell Staten Island University Hospital, nije uvjerena da su moderna probiotska gazirana pića rješenje.
Preporučeno
„Nisam sigurna da je to pravi odgovor, jer su i ta pića puna ili pravog šećera ili vještačkih zaslađivača, a oni remete mikrobiom creva isto koliko i običan šećer“, rekla je Kostakis.
