Koja je zadnja stvar koju ćeš napraviti prije nego što zaspeš? Da, provjeriti Fejs ili Instagram, je li tako? S obzirom da se ne možemo odvojiti od svojih mobitela, oni su nam zagospodarili i posteljama.
Preporučeno
Umjesto da s partnerom u krevetu uživo razgovaramo, mi pregledavamo feedove kao da ćemo upravo u tom trenutku propustiti nešto životno bitno. Kompanija Mattress Advisor sprovela je istraživanje na 1.000 ljudi u kojem su analizirali njihove navike korišćenja telefona prije spavanja i u kojoj mjeri su utjicale na kvalitet njihovog sna.
Većina ljudi voli pregledavati društvene mreže nego čitati nešto preko telefona ili igrati igrice, a čak je 77 posto njih reklo da najčešće vise na Facebooku, Instagramu i Twitteru. Što se tiče najgorih aplikacija koje u velikoj mjeri remete san su Youtube, Pinterest i Facebook, navodi Shape.
Osobe koje su redovno koristile ove aplikacije imale su lošiju kvalitet i kvantitet spavanja. Zanimljivo je da su korisnici Snapchat, Tumblra i Instagrama mogli duže spavati, ali su takođe bili daleko od kvalitetnog sna.
Iako je tek 11 posto osoba u istraživanju koristilo Youtube, oni su na ovoj platformi proveli čak 50 minuta gledajući razne video zapise. To je skoro sat vremena koji su mogli iskoristiti za spavanje, piše Net.hr.
Video