Video
Banana obiluje kalijumom koji pomaže pri uklanjanju viška vode iz organizma, a jedna banana sadrži čak 450 mg ovog elementa. Donosimo vam recept kojićete odmah zavoljeti kako zbog ukusa tako i zbog činjenice da topi kilograme i čisti organizam!
Prirodni šećeri fruktoza, saharoza i glukoza odličan su izvor energije za naše tijelo, pa konzumirajući bananu utolićemo lažne osjećaje gladi. Bananu koristimo u dijetalnim napitcima kao bazu kojoj dodajemo prirodne topilice masti poput lanenih sjemenki, bobičastog voća i spanaća koji, između ostalog, našem tijelu obezbjeđuju sve potrebne vitamine i minerale.
Banana napitak sa spanaćem
Sastojci:
1 banana
200 gr opranog svježeg spanaća
pola šolje niskokaloričnog jogurta
trećina šolje zobenih pahuljica
1 kafena kašika meda
Preporučeno
Sve umutiti u blender i piti kada poželite..
