Svi jednom imamo košmare. Nekada su to samo loši snovi od kojih se ne preznojimo, ali dovoljno loši da trgnu iz sna ili da izazovu jutarnju neprijatnost u stomaku.
Ali, kada se jedan san ponavlja, to može da znači da nešto konkretno nedostaje u našem svakodnevnom životu, tvrdi novo istraživanje sa Univerziteta Kardif. Oni koji se osjećaju frustrirano i nekompetentno tokom dana vjerovatno će češće sanjati loše nego oni kojima sve ide od ruke.
Pozitivne ili negativne emocije iz života presipaju se u snove i nauka tvrdi da bi oni mogli da predstavljaju ostatke loše procesuiranog iskustva. Istraživač sa Kardifa Neta Vajnstin pokušala je da sazna da li se neispunjenost u tri bazične psihološke potrebe – autonomiji, kompetenciji i povezanosti – pretvara u košmarne snove.
Ljudi su mnogo zadovoljniji svojim životima ukoliko osjećaju da imaju kontrolu nad izborima koje prave, što je autonomija, ukoliko su dobri u tome što rade, što je kompetencija, i ostaju povezani sa drugim ljudima, gdje je riječ o povezanosti, kaže Vajnstinova. Upravo kada je neispunjena jedna od ovih potreba, to može da vodi ka anksioznosti, depresiji ili nekom drugom mentalnom problemu.
Preporučeno
Tu je nastupilo istraživanje. Utvrđena je jaka veza između nezadovoljenih psiholoških potreba, frustracije životom i negativnih snova, punih straha, tuge ili besa. Te emocije, kako se ispostavilo, mogu da budu direktno posljedica uznemirujućih snova, što je možda opet posljedica pokušaja psihe da ih obradi i da dâ smisao posebno teškom buđenju.
Video