Odlična kombinacija zdravih namirnica koje su bogate mineralima i vitaminima učiniće da izbacite toksine, spriječite taloženje masnih naslaga i izgubite višak kilograma!

Sastojci:

1 litar vode
1/2 grejpfruta
1 mandarina
1 krastavac
4 do 6 većih listića nane
led

Grejpfrut – bogat je vitaminom C. Sadrži i vitamin A, E, K , vitamine B te flavonoide koji imaju antioksidativno delovanje. Bogat je kalcijumom, folnom kiselinom, fosforom i kalijumom.

Mandarina – reguliše nivo šećera u krvi i ubrzava potrošnju kalorija.

Krastavac – pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duaretik pa smanjuje
nadutost i čisti tijelo od toksina.

Nana – ubrzava i kontroliše probavu i smiruje želudac.

Priprema:

Krastavac isjecite, a grejpfrut i mandarinu oljuštite i razdvojte na kriške. U veliki stakleni bokal ili bocu širokog grla ubacite sve sastojke. Prelijte ih vodom i ostavite u frižider da odstoji tokom noći. Sljedeće jutro napitak promiješajte i pijte ga tokom cijelog dana.

Izvor: Zadovoljna