Ljubav prema kafi nije dovoljna, ako je ne pijete na pravi način, jer ćete u suprotnom imati tegobe… Stručnjaci otkrivaju kako se pije omiljeni napitak u stotinama država…

Nemojte piti kafu na prazan stomak

Kafa sadrži hlorogenu kisjelinu koja aktivno stimuliše lučenje hlorovodonične kiseline. Ukoliko je vaš želudac prazan, kisjelina može oštetiti njegovu membranu. Zato mnogi ljudi imaju bol u stomaku.

Imajte na umu da kafa ne može biti zamjena za doručak!

Pijte kafu 30 minuta nakon jela

Zbog činjenice da kafa može aktivirati sekreciju želudačnog soka, ako popijete šolju ovog pića 20-30 minuta nakon ručka ili doručka, kisjelost u želucu će dostići maksimum. To će ubrzati proces varenja i doprinijeti gubitku kilograma. Ali imajte na umu da kafa nije neophodna za osobe sa problematičnim stomakom – peptičkim ulkusom ili gastritisom.

Šta uraditi ako kafa izaziva kiselinu u želucu

Mnogi su zabrinuti zbog takvih simptoma. Nutricionisti preporučuju da pijete kafu sa mlekom, pavlakom i šećerom – tako se smanjuje efekat kafe na lučenja želudačnog soka.