Večernjim vježbanjem do manjeg apetita

Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Experimental Physiology pokazuju kako 30-minutna intenzive vježbe u ranim večernjim satima može pomoći u kontroli apetita.

Australijski naučnici s Charles Sturt University dodaju kako vježbanje u ovo doba dana u njihovom istraživanju nije bilo povezano s poteškoćama sa snom. Rezultati studije se temelje na podacima prikupljenima od 11 muškaraca srednje životne dobi.

Učesnicima je tokom istraživanja praćena prisutnost grelina, tzv. hormona gladi.

Preporučeno

MANDIĆ ZAKAZAO SJEDNICU BEZ KOLEGIJUMA I KONSULTACIJA SA OPOZICIJOM: Umjesto na Cetinju zasijedanje u Podgorici?

Vučić optužio ĐUKANOVIĆA, PLENKOVIĆA I KURTIJA za kampanju protiv njega i „Ujedinjene Srbije“

Pobjeda koja simbolizuje hrabrost i snagu zajedništva Crnogoraca

VUKOVIĆ: Dio vladajuće elite usporava integracije, a odgovornost prebacuje na Hrvatsku

Svetozar Marović će za sedam dana biti SLOBODAN ČOVJEK

ŠAVNIK: Sletjelo vozilo u kanjon rijeke Komarnice, jedna osoba povrijeđena

Uočeni učinak vježbanja na apetit je bio primjetan samo kod ispitanika koji su redovno vježbali.