Preporučeno
Evo šta se događa u našem tijelu nakon prestanka konzumiranja alkohola:
Nakon sat vremena
Tijelo kreće s postupkom detoksikacije kako bi se očistilo krvotok i spriječilo trovanje alkoholom.
12 do 24 sata kasnije
Dolazi do pune detoksikacije i stabilizovanja šećera u krvi. Koliko tačno vremena je za to potrebno, zavisi od toga koliko je neko popio. U sat vremena tijelo može obraditi određenu količinu alkohola, otprilike jedno klasično piće.
“Puno ljudi ne shvata da tijelo ne može razgraditi hranu kako treba kada se u njega unosi alkohol. A tada, sve što ne može metabolizovati, hranu koju ste pojeli, tijelo pretvara u mast”, objasnila je dijetetičarka Džesika Spendlav, a prenosi Daily Mail.
Kaže kako je u ovom periodu važno jesti puno voća i povrća.
Nakon 72 sata
U ovoj fazi nestaju svi zaostali simptomi mamurluka i trebalo bi da se osjećate dobro. Poboljšava se i kvalitet spavanja jer uspijevamo spavati bez prekidanja sna u REM fazi, što je jako važno za revitalizaciju tijela.
Nakon sedam dana
Počinjemo dublje spavati i koža postaje ljepša, nestaju ekcemi i crvenilo koji su nastali zbog alkohola u krvi. Raspoloženje postaje bolje, kao i mentalne sposobnosti, koncentracija.
Dvije sedmice do mjesec dana kasnije
Primjećuje se gubitak na kilaži, kaže dijetetičarka Kloi Mek Leod.
“Mnogi ljudi počinju primjećivati da im se struk počeo stanjivati i da su smršali, zavisno od toga koliko su prije pili”, objasnila je.
Nakon dvije sedmice smanjuje se i količina masti u jetri za 15 posto. Naime, ovaj organ u našem tijelu je nevjerovatan – u stanju je regenerisati oko 80 posto postojećih oštećenja.
Kvalitet kože, kose i noktiju vidljivo je bolji.
Nakon godinu dana
U ovoj fazi možete očekivati da ćete biti prosječno šest kilograma lakši. Takođe, nakon 12 mjeseci bez alkohola smanjuje se rizik od karcinoma dojke, jetre i usta.
Izvor: 24sata.hr
Video