Vitaminski smoothie za dobro jutro

Vitaminski smoothie za dobro jutro

Standard

14/08/2020

10:00

Doručak pun zdravih namirnica.

Sastojci:

  • 2 kašike samljevenih sjemenki lana
  • 100 grama borovnica (svježih ili smrznutih)
  • 1 banana
  • 1 kašika rendanog đumbira
  • 65 grama mladog spanaća
  • 2 dl vode
  • sok od pola limuna
  • malo zobene kaše
  • šaka koštunjavog voća
  • šaka svježeg voća

Priprema:

Sve sastojke promiješajte u blenderu, sipajte u posudu, pa dodajte ranije pripremljenu zobenu kašu.

Zatim dodajte šaku oraha, lješnika, badema ili neslanih pistaća i malo svježeg voća po izboru.

Ostavite komentar

Komentari (0)

X