Sastojci:
- 2 kašike samljevenih sjemenki lana
- 100 grama borovnica (svježih ili smrznutih)
- 1 banana
- 1 kašika rendanog đumbira
- 65 grama mladog spanaća
- 2 dl vode
- sok od pola limuna
- malo zobene kaše
- šaka koštunjavog voća
- šaka svježeg voća
Priprema:
Sve sastojke promiješajte u blenderu, sipajte u posudu, pa dodajte ranije pripremljenu zobenu kašu.
Preporučeno
Zatim dodajte šaku oraha, lješnika, badema ili neslanih pistaća i malo svježeg voća po izboru.













