Prema rezultatima analize 155 studija, zaslađena pića poput kola napitaka povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2 znatno više nego 100 postotni voćni sokovi ili samo voće. Inače, 100 postotni voćni sokovi mogu dopuniti unos voća i povrća. Takođe, samo voće ima zaštitni učinak na nivo šećera u krvi, a isto tako pruža važne hranjive tvari i vlakna.

Voće i voćni sokovi imaju povoljan učinak na kontrolu inzulina i šećera u krvi, osobito kod osoba s dijabetesom, sve dok ne predstavljaju višak kalorija u prehrani.

Jednako tako, šećeri iz prirodnih izvora poput voća dio su zdrave prehrane i neophodni su za život.

Preporučeno

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

ĐEKA ZA STANDARD: Ujedinjenje svih Albanaca bilo bi dobra stvar, ali su trenutno male šanse za to

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Dok, prema mišljenju stručnjaka, zaslađeni napici predstavljaju čiste kalorije te ne sadrže važna prehrambena vlakna.