Doručak smanjuje suvišne kilograme, a efikasan je i protiv gubitka apetita. Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno doručkuju imaju manju težinu od onih koji preskaču doručak.
Pravilnom ishranom, s doručkom i više manjih obroka u toku dana, omogućavamo organizmu da normalno funkcionira tokom cijelog dana. Dokazano je da se redovnim doručkom smanjuju problemi s nadimanjem, lošom probavom, zatvorom, mučninom..
Zdrav doručak treba da sadrži:
1. Voće ili povrće – izvor vitamina
2. Mlijeko, sir ili jogurt – bogatstvo kalcija
Preporučeno
3. Ugljikohidrate – izvor energije
Ostavite komentar
Komentari (0)
Najnovije
Najčitanije
VUJOVIĆ ZA STANDARD: Sa personama non grata i Mandićem kao de facto liderom parlamentarne većine Crna Gora nikada neće ući u EU
Sjutra oblačno sa kišom, do 17 stepeni
Najbolje od crvenog tepiha: Ove slavne dame obilježile su dodjelu Zlatnih globusa
(VIDEO) Ja sam Cetinje
Milan osvojio Superkup Italije: Rosonerima ovo osmi trofej
Nikšić: Kličevo bez struje, praznik dočekuju u mraku
Makron tvrdi da je Francuska čvrst saveznik Trampa, ali kritikuje Maska
Roganović: Onima koji citiraju Njegoša poručio bih da se Cetinje slomiti neće, ali njihovi zubi oće
Standard
•
25/06/2019
•
10:31
Doručak smanjuje suvišne kilograme, a efikasan je i protiv gubitka apetita. Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno doručkuju imaju manju težinu od onih koji preskaču doručak.
Doručak smanjuje suvišne kilograme, a efikasan je i protiv gubitka apetita. Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno doručkuju imaju manju težinu od onih koji preskaču doručak.
Pravilnom ishranom, s doručkom i više manjih obroka u toku dana, omogućavamo organizmu da normalno funkcionira tokom cijelog dana. Dokazano je da se redovnim doručkom smanjuju problemi s nadimanjem, lošom probavom, zatvorom, mučninom..
Zdrav doručak treba da sadrži:
Povezani članci
1. Voće ili povrće – izvor vitamina
2. Mlijeko, sir ili jogurt – bogatstvo kalcija
3. Ugljikohidrate – izvor energije
Ostavite komentar
Komentari (0)
Video