Osim što, kao i obična voda, pomaže da ostanemo hidrirani, mineralna voda može pomoći i da u organizam unesemo neke potrebne tvari, poput kalcijuma koji je neophodan za zdravlje kostiju i srca. 

Preporučeno

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

ĐEKA ZA STANDARD: Ujedinjenje svih Albanaca bilo bi dobra stvar, ali su trenutno male šanse za to

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

Takođe, onima koji pate od anemije voda bogata gvožđem može pomoći da povećaju i održe nivo gvožđa u krvi. Mineralna voda sadrži i flor koji ima važnu ulogu u zdravlju zuba i razvoju kosti, te kalij koji pomaže u kontrakciji mišića i regulaciji tjelesne tečnosti. Ali, zbog natrijuma koji sadrži mineralna voda se ne preporučuje onima s visokim krvnim pritiskom. Stručnjaci preporučuju da mineralnu vodu pijemo svakodnevno, jer pomaže da dobijemo određene minerale koje možda nećemo unijeti prehranom, poput kalcijuma i magnezijuma.