Znakovi koji UPOZORAVAJU, da je vrijeme da prestanete da jedete MESO

Svako od nas ima različit sistem za varenje koji zavisi od naše genetike i navika u ishrani. Neko meso je izuzetno masno pa ga je teže svariti i izbaciti iz organizma, a izaziva nam i zatvor. Meso koje dovodi do toga je uglavnom crveno meso (govedina, svinjetina) koje je siromašno vlaknima neophodnim za dobru probavu.

Stalni osjećaj gladi

Ako osjećate glad, a upravo ste jeli, to može da bude znak da ste unijeli previše proteina. Kada nemate dovoljno ugljenih hidrata, šećer vam pada i nema proizvodnje serotonina, hormona koji čini da se osjećate gladnim.

Tamni podočnjaci

Podočnjaci ne nastaju samo kao posljedica nedovoljnog spavanja i umora. To što ne varite meso može da izazove istu pojavu.

Loš zadah i miris tijela

Ovo je znak da vaš organizam ne vari dobro meso, pa se loš miris vraća kroz vaš sistem za varenje i oslobađa preko kože.

Umor

Ukoliko ste poslije obroka umorni i pospani, nemojte to pripisivati normalnoj pojavi jer možda se tako osjećate zbog mesa koje ste upravo pojeli, piše Bright Side.

Mučnina

Ovo je čest simptom nemogućnosti organizma da svari meso i njegove potrebe da ga izbaci iz sebe. Mučninu izazivaju i neke bakterije koje se prirodno nalaze u mesu.

Nadimanje

Mesni proizvodi su jedni od najtežih za varenje zbog proteina kojima obiluju. Velike količine masnog mesa učiniće da se vaš stomak polako prazni, ali će uzrokovati nadimanje i neprijatan osjećaj.