Istraživanje sprovedeno u Edinburgu pokazalo je da ljudi koji vode ljubav bar četiri puta sedmično izgledaju i do deset godina mlađe od onih koji nemaju stalne seksualne odnose.

Seks se slobodno može svrstati pod vježbe, što znači da podstiče cirkulaciju i jača imuni sistem. 

Bolja prokrvljenost lica dopinosi mlađem izgledu. 

Oslobađa nas stresa koji uzrokuje rano starenje. Zbog aktivnog seksualnog života više se smijemo, osjećamo se bolje i imamo više samopouzdanja, a poznato je da nasmijani ljudi izgledaju mlađe od onih koji se mršte. 

Rezultati istraživanja donose i tri poze koje su najbolje za podmlađivanje: 

• Misionarska poza
• Lotos poza
• Poza u kojoj žena drži noge na partnerovim ramenima.