Vjekovima su biljke bile na prvom mjestu kao lijek ali i kao moćno sredstvo prevencije. U kineskoj tradicionalnoj medicini dobro zdravlje (a samim tim i dugovječnost) povezuju se sa harmonijom, ravnotežom između jina i janga. Jedan od načina da se to postigne je korišćenjem biljaka. Evo koje biljke su posebno cijenjene na istoku:

1. Žen šen

Takođe poznat kao “kralj biljaka”, žen šen je supstanca koja pomaže tijelu da se lakše izbori sa stresom, povećava izdržljivost, održava balans u organizmu, a pomaže i u sprečavanju procesa starenja. Ima i antiinflamatorno dejstvo i na taj način sprečava razvoj hroničnih bolesti koje mogu uticati na dugovječnost. Takođe, smatra se da poboljšava moždane funkcije. Žen šen se može koristiti u obliku soka i čaja, kao i putem suplemenata.

2. Huang či

Takođe se naziva astragalus, ova biljka je veoma moćna zaštita imunološkog sistema. U Kini se tradicionalno koristi i kao pomoćno sredstvo u liječenju raznih bolesti i poremećaja, uključujući dijabetes, srčanu disfunkciju i probleme s bubrezima. Osušeni korijen astragalusa može se dodati u supe ili čorbe.

3. Ling ži

Ova gljiva naziva se još i reiši i vjekovima se koristi na istoku, prije svega u Kini i Japanu. U prevodu, naziv ove gljive znači besmrtnost. Prema istraživanjima, ima brojna ljekovita i terapeutska svojstva koja utiču na dugovječnost. Povećava energiju i vitalnost, smanjuje nivo šećera u krvi, popravlja pamćenje a dobra je i za jačanje imuniteta. Dodajte prah ling ži u šolju vrele vode i pijte kao čaj.

4. Godži bobice

Preporučeno

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

POLICIJA POTVRDILA PISANJE STANDARDA: Krivična prijava zbog sječe 865 kubika šume na Jelovici, ali ključni akteri i dalje “nepoznati”

Vozilo CEDIS-a završilo u svoj kanal

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

JANOVIĆ ZA STANDARD: Dajem podršku dijalogu, političare na razgovor ne bi smjeli da podsjećaju međunarodni faktori

Preminula Sejda Bešlić, osam mjeseci nakon smrti supruga Halida

Porijeklom sa sjeverozapada Kine, sušene godži bobice imaju bezbroj zdravstvenih prednosti. Između ostalih, moćno su sredostvo u borbi protiv starenja i za jačanje imuniteta. Njegova moćna antioksidativna svojstva pomažu u eliminaciji slobodnih radikala, a bore se i protiv upala. Takođe, imaju velku ulogu u jačanju imuniteta organizma. Sadrže visok nivo kalcijuma i vitamina B, što preventivno djeluje protiv Alchajmerove bolesti. Godži bobice mogu se jesti sirove ili sušene. Od sušenih možete skuvati čaj ili ih staviti u musli, smuti…