Prema istraživanju ključ uspješne veze je u uživanju sa partnerom. Kada parovi posvete više vremena jedno drugom na taj način grade uspješniju i stabilniju vezu.
Deluje kao odgovor koji se podrazumijeva, ali uživanje u stvarima koje svakodnevno radite zaista doprinosi stabilnosti i sreći u vezi.
Najbolja stvar koju parovi mogu zajedno da rade je da se više smiju. Smijeh je taj čarobni štapić za srećnu vezu za kojim mnogi tragaju.
U sprovedenom istraživanju na parovima u zrelim godinama, fokus istraživanja je bio na mogućnosti da se negativne emocije kontrolišu. Tu sposobnost, mogućnost da natjeramo sebe da se osjećamo bolje čak i kada su okolnosti nepovoljne, nazvali su “regulacija emocija”.
https://www.instagram.com/p/By5EImYHXRp/
Zaključak istraživanja je sljedeći: smijeh je glavna komponenta “regulacije emocija”. Smeh je najefektivniji način da se prevaziđu svi problemi i otjeraju negativne emocije.
Zato, neka odgovor na svaku sljedeću negativnu situaciju bude smijeh. U početku će vjerovatno djelovati čudno ali kada uvidite sve benefite ove metode češće će te je primjenjivati.
Preporučeno
Kada sljedeći put osjetite ljutnju ili bes na trenutak zastanite i pogledajte situaciju iz drugog ugla pa umjesto svađe izaberite smijeh.
Video