Kada hormoni štitnjače ne rade optimalno, tijelo često šalje signale kroz umor, „usporenost“, osjetljivost na hladnoću, probleme s raspoloženjem ili probavom, prenosi ,,Kuhajte sa nama”.

Gluten i štitnjača – zašto se često spominju zajedno?

Kod velikog broja ljudi problemi sa štitnjačom povezani su s autoimunim procesima (npr. Hašimoto). To znači da imuni sistem počne napadati vlastito tkivo. Gluten, protein iz pšenice i srodnih žitarica, često se spominje u ovom kontekstu jer kod osjetljivih osoba može izazvati upalni odgovor u crijevima, što zatim može uzrokovati šire upalne reakcije u organizmu. U nekim slučajevima, imuni sistem reaguje pretjerano i počinje da napada vlastita tkiva, uključujući i štitnjaču.

Kada se spomene “gluten”, mnogi odmah pomisle na celijakiju. Međutim, postoje i druge reakcije na gluten:

• Celijakija (autoimuna bolest)
• Necelijakijska osjetljivost na gluten (simptomi bez klasičnih nalaza celijakije)
• Alergija na pšenicu (drugi mehanizam)

To znači da neko može imati reakcije na gluten, a da nema tipične rezultate celijakije. Takođe, kod nekih ljudi promjene se ne osjete odmah, već mogu potrajati neko vreme da bi se upala smirila.

Povezani članci

Život

Kako toksičan posao utiče na vaše tijelo

Život

Opadanje kose, loša probava, anemija… Rani i neočekivani simptomi intolerancije na gluten

Društvo

PRIM. DR ŠOFRANAC ZA STANDARD: Ljeto je izazovno razdoblje za dječje zdravlje, ključ je u prevenciji

Deset znakova da vam smeta gluten

Ako primjećujete da se ovi simptomi pojačavaju nakon obroka s hljebom, tijestom, pecivima, tjesteninom ili kolačima – možda je vreme da obratite pažnju:

Probavne smetnje

nadutost, gasovi

dijareja ili zatvor

grčevi, nelagoda u stomaku

“Pileća koža” na rukama (keratoza pilaris)

Sitne tačkice i hrapava koža, najčešće na nadlakticama.

Umor nakon obroka s glutenom

Osjećaj “padanja energije”, pospanost, magla u glavi.

Dijagnoza autoimune bolesti

Posebno se često spominje: Hašimoto tiroiditis, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, multipla skleroza (MS).

Neurološki simptomi

vrtoglavica

osjećaj da nemate ravnotežu

„zujanje“ u glavi ili čudan pritisak

Hormonska neravnoteža

Neredovni ciklusi, problemi s kožom, promjene raspoloženja, libido.

Migrene i jake glavobolje

Posebno ako se učestalo ponavljaju bez jasnog razloga.

Hronični umor ili fibromijalgija

Stalan umor, bolovi u tijelu, osjećaj iscrpljenosti.

Upale i bolovi u zglobovima

Otok, bol ili ukočenost (prsti, koljena, kukovi).

Promjene raspoloženja

Anksioznost, depresivnost, nagle promjene raspoloženja i razdražljivost.

Kako postupiti ako gluten smeta?

Ako sumnjate da vam gluten smeta, najpametnije je posmatrati simptome i pažljivo pratiti kako tijelo reaguje nakon konzumiranja glutena. Takođe, razmislite o razgovoru s ljekarom i obavite testove koji mogu pomoći u dijagnostici.