Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti, oko 15 odsto odraslih u SAD-u prijavilo je migrenu ili jaku glavobolju u poslednja tri mjeseca.

Uprkos tome što više od 36 miliona Amerikanaca pati od migrene, tek svaki treći pacijent o tome razgovara sa svojim ljekarom.

Migrenski napadi, koji često počinju u djetinjstvu ili ranoj odrasloj dobi, mogu se odvijati u četiri faze: prodrom, aura, faza glavobolje i postdrom. Ipak, važno je napomenuti da ne prolaze svi kroz svaku od njih, piše Mayo Clinic Health System. Razumijevanje ovih faza ključno je jer rani simptomi mogu poslužiti kao znak upozorenja i signalizirati potrebu za pravovremenom terapijom. Rano prepoznavanje napada može čak i spriječiti razvoj jačih simptoma. Vrijeme između pojedinačnih napada naziva se interiktalna faza.

Prodrom: Rani znaci upozorenja

Prva faza migrene, poznata kao prodrom ili premonitorna faza, može započeti satima, pa čak i danima prije same glavobolje. Iako većina ljudi s migrenom doživljava prodrom, on se ne mora pojaviti prije svakog napada.

Povezani članci

Društvo

Proljeće nas umara više nego što mislimo; PSIHOLOŠKINJA SEKULOVIĆ: Važno je osluškivati svoje tijelo i poštovati lične potrebe

Društvo

PSIHOLOŠKINJA BABIĆ ZA STANDARD o ,,prazničnoj depresiji”: Prihvatimo da ne moramo uvijek biti srećni samo zato što se to očekuje

Društvo

PSIHOLOŠKINJA MARKOVIĆ o suicidu za Standard: Depresija briše osjećaj budućnosti – zato moramo biti oči onima koji više ne vide put

Simptomi mogu biti suptilni i uključuju pretjerano zijevanje bez osjećaja umora, bol i ukočenost u vratu, pojačanu osjetljivost na svjetlost, zvukove i mirise, umor, poteškoće s koncentracijom, želju za određenom hranom, učestalo mokrenje, kao i promjene raspoloženja poput razdražljivosti. Zanimljivo je da osoba u prodromalnoj fazi možda nije ni svjesna promjena, ali ih mogu primijetiti ljudi iz njenog okruženja.

Upravo se u ovoj fazi simptomi često pogrešno tumače kao okidači napada, objašnjava portal Migraine Again. Na primjer, osjetljivost na svjetlo može navesti osobu da vjeruje da je jaka rasvjeta okidač, dok je zapravo riječ o simptomu napada koji je već počeo.

Slično je i sa čokoladom, koja se često smatra okidačem, ali istraživanja sugerišu da je riječ o želji za hranom koja se javlja kao simptom prodroma. Razlikovanje simptoma od stvarnih okidača ključno je za bolje upravljanje migrenom.

Međutim, jedna prospektivna studija dnevnika nije pronašla dokaze da su promjene raspoloženja, poput depresivnih simptoma, pouzdan rani znak upozorenja za nadolazeći napad migrene, navodi se u istraživanju objavljenom na ScienceDirectu.

Prepoznavanje prodromalnih simptoma daje priliku da se napad zaustavi prije nego što eskalira. Rano uzimanje ljekova, izbegavanje drugih okidača i primjena tehnika opuštanja mogu značajno smanjiti jačinu glavobolje ili je čak spriječiti.

Aura: Vizuelni i senzitivni poremećaji

Do trećine osoba s migrenom doživljava auru kao posebnu fazu napada, piše American Migraine Foundation. Aura se sastoji od reverzibilnih neuroloških simptoma koji se obično javljaju prije ili tokom glavobolje. Simptomi se razvijaju postepeno tokom nekoliko minuta i najčešće traju od 20 do 60 minuta.

Primjeri uključuju vizuelne fenomene poput bljeskova svjetlosti, geometrijskih oblika ili slijepih tačaka, ali i osjećaj trnjenja u ruci ili nozi, slabost na jednoj strani tijela, poteškoće s govorom ili smetnje u slušanju. Aura ne mora uvijek biti praćena glavoboljom, ali najčešće služi kao jasno upozorenje na njen dolazak.

Faza glavobolje: Vrhunac napada

Fazu glavobolje karakteriše bol koji je najčešće pulsirajući i obično se javlja na jednoj strani glave, iako se može proširiti na obje. Ako se ne liječi, ova faza može trajati od četiri sata do čak 72 sata.

Bol varira od blage do iscrpljujuće, a prate je i drugi simptomi poput mučnine, povraćanja i izražene osjetljivosti na svjetlost, zvuk, mirise i dodir. U ovoj fazi čak i uobičajene aktivnosti poput kretanja ili izlaganja svjetlu mogu znatno da pogoršaju stanje.

Ranije pomenuta prospektivna studija pokazala je da pacijenti tokom faze glavobolje, za razliku od prodromalne faze, prijavljuju pojačane depresivne simptome. Istraživanje, koje je obuhvatilo 487 učesnika, naglašava važnost prepoznavanja akutnih promena raspoloženja tokom samog napada migrene.

Postdrom: “Migrenski mamurluk”

Nakon što glavobolja prođe, nastupa poslednja faza poznata kao postdrom ili “migrenski mamurluk”, koju doživljava oko 80 odsto osoba s migrenom. Ovo stanje može da traje i do jedan dan, a simptomi uključuju osećaj iscrpljenosti, zbunjenosti, bolove u tijelu, vrtoglavicu, poteškoće s koncentracijom i osjetljivost na svjetlo.

Neki ljudi taj osjećaj opisuju kao da su “iscijeđeni”, dok drugi mogu da osjete čak i blagu euforiju. Iako je glavobolja prestala, tijelo se i dalje oporavlja od napada, pa se preporučuje odmor, hidratacija i izbjegavanje stresa.

Razumijevanje sopstvenog obrasca migrene ključan je korak ka efikasnom lečenju. Vođenje dnevnika glavobolje može da vam pomogne da prepoznate simptome i faze kroz koje prolazite.

Ako redovno osjećate znake migrene, bilježite svoje napade i način na koji ste ih liječili. Nakon toga, zakažite pregled kod svog ljekara kako biste razgovarali o svojim glavoboljama, jer su migrene stanje koje se često ne dijagnostikuje i ne liječi adekvatno.