Video
Prateći 14.000 volontera u SAD koji su dijelili podatke o otkucajima srca prikupljene putem Fitbit uređaja, istraživači su otkrili da su oni koji su često vježbali ujutru imali 31 odsto manju vjerovatnoću da razviju koronarnu arterijsku bolest u poređenju sa onima koji su vježbali kasnije tokom dana, prenosi Reuters.
Takođe su imali, bez obzira na ukupnu dnevnu količinu fizičke aktivnosti:
- 18 odsto manji rizik od visokog krvnog pritiska
- 21 odsto manji rizik od povišenog holesterola
- 30 odsto manji rizik od dijabetesa tipa 2
- 35 odsto manji rizik od gojaznosti
Vježbanje između sedam i osam sati ujutru povezano je sa najmanjom vjerovatnoćom pojave koronarne arterijske bolesti, pokazalo je istraživanje.
Preporučeno
Istraživači planiraju da predstave rezultate na godišnjem sastanku American College of Cardiology ovog mjeseca u Nju Orleansu.
