Naše misli kreiraju našu stvarnost! svi ste čuli za izreku, “Kakve su vam misli, takav vam je život!” Više puta u životu svakog od nas ova izreka se pokazala kao realna. Kada razmišljamo negativno o stvarima koje nas očekuju, uvijek strepimo da će se nešto loše dogoditi, onda se negativne stvari zaista i događaju – mi ih svojim mislima privlačimo. Stalno razmišljanje o negativnom stvara energetski “utisak” da mi to želimo, i to nam se onda i vraća.

1. Nikada ne ulazim u nevolje! Meni se ništa loše ne dešava!

Ove riječi izgovorite kada se iznenada pojave strahovi, brige i anksioznost. Izgovarajte ih polako i svjesno kako bi vaš um shvatio da nema potreba za brigu i negativnu projekciju budućih događaja.

2. Izaberite tiho i mirno mjesto, sjedite udobno i zapitajte se “Šta bih voljela da imam u životu, a još nemam?”. Uzmite papir i napravite listu svojih želja. Zatim postavite sebi sledeće pitanje: “Šta imam, a ne bih željela da imam?” Uzmite novi list papira i napravite listu onoga čega biste željeli da se odreknete. Ponovo pročitajte sve stvari koje “ne želite, a imate” i smislite pozitivnu frazu koja ima isto značenje, ali naziva nešto što “nemate, ali želite”. Na primjer, ako ne želite, ali imate višak kilograma, onda je ono što želite, a nemate, vitka figura. Zamijenite svako “Ne želim, ali imam” sa “Želim, ali nemam.” Zapišite sve izmijenjene fraze u jednu listu svojih želja i imajte ih na umu. Redovno jačajte pozitivne misli, izgovarajte ove fraze kao afirmacije i ostvarićete svoje ciljeve.

3. Probajte aromaterapiju – Različiti mirisi nam pomažu da promijenimo raspoloženje, bolje i zdravije spavamo ili da obnovimo energiju. Naravno, aromaterapija i eterična ulja neće riješiti vaše probleme, ali će vam pomoći da se opustite. Preporučuje se aroma mente, vanile, ruže. Miris limuna će vam pomoći da se brže probudite, aroma pomorandže može da vam popravi raspoloženje. Možete nabaviti esencijalna ulja i dodati ih u kadu, aroma lampu ili ovlaživač vazduha.

Preporučeno

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

POLICIJA POTVRDILA PISANJE STANDARDA: Krivična prijava zbog sječe 865 kubika šume na Jelovici, ali ključni akteri i dalje “nepoznati”

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

4. Napišite 5 pozitivnih stvari – Ovo je prilično poznata tehnika i zaista funkcioniše. Morate pronaći 5 pozitivnih aspekata u svakom slučaju, koliko god on bio negativan. Bićete iznenađeni da čak i u najlošijim situacijama možete pronaći pozitivne, emotivne trenutke za sebe i stvari na kojima možete bniti zahvalni. Kada pronađete pozitivan ugao, lakše ćete naći i rešenje.