Mnogi od nas ne podnose putovanja baš najbolje, bilo koje prevozno sredstvo da odaberemo. Mučnina, vrtoglavica i povraćanje samo su neki od problema sa kojima se susrećemo kada krenemo na put. Ako planirate put, zapamtite neki od ovih prirodnih trikova koji vam mogu pomoći da ga lakše podnesete.

Prije polaska

Prije polaska ne jedite tešku hranu i ne čitajte dok putujete. Ukoliko putujete avionom, birajte pri kupovini karata, ako je moguće, sjedišta u sredini aviona, a ukoliko je u pitanju brod, trebaju vam kabine koje su smještene duboko i u sredini broda. Izbjegavajte jake parfeme i obezbijedite izvor svježeg vazduha.

Đumbir

Ako osjetite da vam je muka i da vam se vrti, probajte da olakšate sebi sa đumbirom. Popijte dve kapsule đumbira sa vodom jer ova biljka upija kiseline u stomaku i sprečava osjećaj mučnine. Pomoći će vam i ukoliko uzimate sok od đumbira ili čaj.

Maslinke i limun

Maslinke i limun mogu biti od pomoći. Pojedite nekoliko maslinki pred putovanje. One sadrže tanin i prirodno smanjuju pojačano lučenje pljuvačke. Ako maslinke ne pomažu, uzmite limun. Narežite ga na kriške i stavite ih u plastičnu vrećicu. Povremeno grickajte i sisajte kriške limuna da biste ublažili simptome mučnine. Uz to, može vam pomoći i grickanje suvih krekera.

Moć nane

Tokom putovanja protiv mučnine mogu da vam pomognu i bombone od mentola.

Pravo vrijeme

Izaberite pravo vrijeme za putovanje. Noću je najpogodnije, a ako već morate putovati danju, sjedite na prednje sjedište i fokusirajte pogled ispred sebe. Trudite se da budete mirni. Nekim ljudima je bolje kada voze nego da sede kao suvozači.