Video
Mučnina tokom vožnje i najugodnije putovanje može pretvoriti u veoma neprijatno iskustvo. Putna mučnina, odnosno kinetoza, najčešće nastaje zbog nesklada između informacija koje mozak prima od očiju i sistema za ravnotežu u unutrašnjem uhu.
Osim lijekova protiv putne mučnine, neki se oslanjaju i na prirodna rješenja. Među tradicionalnim kućnim savjetima nalazi se čak i svježi peršun, za koji se smatra da može pomoći u smirivanju želuca.
Peršun protiv mučnine – stari narodni savjet
Prema tradicionalnoj preporuci, već dan prije dužeg putovanja trebalo bi sažvakati oko jednu kašičicu sitno nasjeckanih svježih listova peršuna. Zagovornici ove metode smatraju da njegov izražen miris i ukus mogu pomoći kod neprijatnog osjećaja u želucu.
Peršun u narodnoj tradiciji ima dugu istoriju kao pratilac putnika. Nekada su, navodno, pojedini putnici sa sobom nosili stručak svježeg peršuna koji bi tokom putovanja po potrebi žvakali.
Ipak, važno je naglasiti da peršun nije dokazani lijek za putnu mučninu i da takve tradicionalne savjete ne treba poistovjećivati sa medicinski provjerenim liječenjem.
A šta je sa đumbirom i paprenom metvicom?
Među poznatijim prirodnim mogućnostima nalazi se đumbir, koji se dugo koristi kod različitih oblika mučnine. Nekim ljudima može pomoći i kod putne mučnine, iako rezultati istraživanja nijesu u potpunosti jednoznačni.
Popularna je i paprena metvica. Njen miris nekima može biti prijatan i osvježavajući, ali eterična ulja, posebno kod djece, ne treba koristiti bez opreza niti ih uzimati bez odgovarajućih uputstava.
I kod đumbira je potreban određeni oprez. Trudnice, osobe koje uzimaju ljekove i oni koji imaju zdravstvene tegobe trebalo bi da se prije korišćenja većih količina ili koncentrisanih preparata posavjetuju sa ljekarom ili farmaceutom.
Jednostavni trikovi koji mogu olakšati put
Kod putne mučnine često najviše pomaže smanjenje nesklada između onoga što vidimo i kretanja koje registruje naše unutrašnje uho.
Zato je prije puta dobro pojesti lagan obrok. I potpuno prazan želudac i teška, veoma masna hrana mogu dodatno pogoršati neprijatan osjećaj.
Ako je moguće, sjednite na mjesto sa kojeg ćete dobro vidjeti put ispred sebe. U automobilu je za odraslog putnika često prikladno prednje sjedište, dok su u autobusu bolji izbor sjedišta bliže prednjem dijelu vozila.
Tokom vožnje izbjegavajte čitanje i gledanje u telefon, jer fokusiranje na nepomičan predmet u vozilu koje se kreće može dodatno pojačati mučninu.
Kada osjetite prve znakove mučnine, pogledajte kroz prozor prema udaljenoj i stabilnoj tački, odnosno prema horizontu. Pomoći mogu i svjež vazduh, ravnomjerno disanje i redovne pauze.
Preporučeno
Ako putujete noću i kao putnik možete da zaspite, spavanje kod nekih ljudi takođe može smanjiti tegobe.
