Kako ostati zdrav kad su svi oko vas prehlađeni?

Kako ostati zdrav kad su svi oko vas prehlađeni?

Standard

14/11/2022

09:37

Teško je izbjeći zarazu kad su članovi vaše porodice i ljudi s kojima dijelite životni prostor bolesni. Nevažno je radi li se o vašoj djeci, cimerima ili partnerima. Ako su pokupili sezonsku prehladu, lako je moguće da ćete se zaraziti i vi.

Ako se zaraza širi vašim domaćinstvom, zadatak izbjegavanja bolesti postaje još izazovniji. Ali postoje strategije uz pomoć kojih možete da pokušate, čak i kod kuće, da izbjegnete zarazu.

Evo šta preporučuju stručnjaci:

1. Ograničite kontakt s bolesnom osobom
2. Održavajte higijenu u kupatilu
3. Perite ruke
4. Nosite masku
5. Često čistite sve površine
6. Provjetravajte
7. Koristite ovlaživač vazduha
8. Vakcinišite se protiv gripa
9. Naspavajte se

Dakle, ako želite da izbjegnete prehladu, najjednostavniji način je da držite do higijene, čemu su nas učili i dok smo bili djeca.

“Dosadno je, ali radi”, poručuje Džozef Alen sa Univerziteta Harvard.

Izvor: Antena M
Izvor (naslovna fotografija): Guliver/Getty images

Ostavite komentar

Komentari (0)

X