Ukoliko spavate okrenuti na stomak ili stranu, nemamo lijepe vesti za vas. Naime, na taj način podstičete stvaranje sitnih i primijetnih bora. Prema riječima stručnjaka, bore od spavanja zaista postoje i mogu biti trajne. Naravno, ovde govorimo o navici, ne o pojedinačnom slučaju kada ste slučajno ili za promjenu zaspali u nekom od ova dva položaja. Stoga, sljedeći put razmislite da li vam je važniji komfor ili ljepota.
Znamo da nije lako promijeniti ustaljeno ponašanje, ali ako ste se prepoznali u prethodnim redovima, znate šta vam je činiti.
Najbolje je da spavate na leđima, što može i te kako uticati na izgled kože. Pored toga, ono povoljno utiče na sama leđa, ali i smanjuje neugodan bol u koljenu. Sa druge strane, treba sagledati i zdravlje u cjelini, odnosno prihvatiti činjenicu da je nekada preporučen položaj nemoguć. To se odnosi na osobe koje pate od bola u vratu, gorušice ili apneje, kojima se savjetuje da spavaju na stomaku ili okrenuti na stranu. Sve u svemu, nije naodmet pročitati savjet, ali na kraju, svako mora da odluči šta je najbolje za njega i prati potrebe svog organizma.
Preporučeno
Izvor: The List
Video