Video
Prvi korak: Razumijevanje
Prije nego što bilo šta učinite, budite sigurni da razumijete zašto vaše dijete želi da spava s vama u vašem krevetu. Najvjerovatnije je to jednostavno zato što vas voli i osjeća se najsigurnije s vama, ali prije nego što počnete da mijenjate ovu naviku, budite sigurni da je vaše dijete spremno za to i da može da podnese ovu promjenu, piše „Harvard Health Publishing“, prenosi N1 Hrvatska.
Drugi korak: Promjena navika
Promjena mjesta gdje vaše dijete spava mijenja i njegovu naviku.
Preporučeno
Kada je riječ o promjeni navika, treba biti dosljedan, a evo kako uspjeti u tome:
- Napravite privlačan prostor za spavanje za svoje dijete. Zajedno uredite sobu i poslušajte njegove želje.
- Dok uređujete prostor, imajte na umu šta vaše dijete drži budnim. Ako je to svijetlo, koristite zavjese koje zamračuju prostoriju.
- Odredite kad je vrijeme za spavanje i budite dosljedni.
- Imajte dosljednu, umirujuću i njegujuću rutinu odlaska na spavanje. Pokušajte da im smanjite nivo energije, možda kupkom, a zatim čitanjem priča.
- Ako je vašem djetetu teško da ode u krevet, u redu je da u početku budete s njim u sobi dok ne zaspi.
- Ako vaše dijete ustane iz kreveta, vratite ga u krevet. Ovo će možda biti najteži dio.
- Pohvalite dijete za svaki novi korak.
