Iako su obje namirnice pojedinačno bogate hranljivim materijama, njihovo zajedničko djelovanje može dati još bolje rezultate.

Studija sprovedena na odraslim osobama s predijabetesom pokazala je da svakodnevna konzumacija jednog avokada i jedne šolje manga tokom osam sedmica može poboljšati funkciju krvnih sudova.

Riječ je o sposobnosti krvnih sudova da se šire, što je važan indikator zdravlja srca i cirkulacije.

Stručnjaci objašnjavaju da su ovakvi rezultati povezani s visokim sadržajem vlakana, kalijuma, vitamina i zdravih masnoća u ovim namirnicama.

Ove supstance pomažu u smanjenju upala i poboljšavaju protok krvi, prenose Nezavisne.

Ipak, naglašava se da su potrebna dodatna istraživanja, jer je studija rađena na manjem broju ispitanika.

Takođe,  osobe s određenim zdravstvenim problemima, posebno s bolestima bubrega, trebaju biti oprezne zbog većeg unosa kalijuma.

Preporučeno

Budva: Dan žalosti povodom tragične smrti mladih sugrađana

Radulović: Snimak “Majbaha” vjerovatno napravila policija, Šćepanović danas rado koristi “simbol bahatosti”

Laković: U PES-u ima ljudi koji su donijeli ideologiju iz nekih drugih partija, poput DF-a

U Moskvi uhapšen Kristijan Drešaj: Sumnjiči se za stvaranje kriminalne organizaciji i šverc droge

Novoizabrane sudije položile zakletvu

PORODICA LIDIJE MITROVIĆ ODGOVARA RADULOVIĆU: Njegovi nastupi nijesu pravna analiza, već lični obračun iz ranijeg sudskog spora

Mango i avokado lako se mogu uvrstiti u svakodnevnu ishranu kroz smoothie napitke, salate ili kao dodatak obrocima.